1上海市 — 香格里拉（3200米海拔）

搭乘飞机前往“消失的地平线——香格里拉”。抵达后，专车接往酒店。我们的建议是：来到高原的第一天，大家好好休息。做适应性调整。为接下来的旅程做准备。如提早抵达，将安排孩子们在松赞林寺脚下的克纳村散步，发现乡村生活的美好之处。家长们则跟随瑜伽师傅学习藏地五式呼吸法，体验静心，培养耐性。

2香格里拉 — 塔城

天是旅程的第一天，也是高原生活的开始。我们的目的地是塔城。这个绝对让你爱慕不已的地方。每个季节去到那里都有让人留恋的景致。

清晨，家长们跟随我们的藏族向导体验转寺转湖转佛塔的传统，了解藏族文化信仰的基础知识，之后与孩子们一起在松赞林寺完成寻宝活动。

这里绝对是让你爱慕不已的地方。每个季节去到那里都有让人留恋的景致。酒店就座落在塔城镇附近的一个小村子里面。下午，我们专门为小朋友们安排了跟随服务员学习做当地糕点的活动。大人们则可以跟 随服务人员在酒店的菜园中亲手采摘或者到附近的村民家里买蔬菜和水果，纯绿色，无污染。

晚饭后，在酒店附近的村子里转转，乡间的道路两边不是花，就是果树。乡亲打起招呼来就像自己家一样的热情。

3塔城（海拔2020米）

酒店就座落在塔城镇附近的一个小村子里面。旁边就是金丝猴的保护区，今天我们一起去滇金丝猴保护区，去寻找珍贵、稀少的小精灵们。在保护区内，家长们与孩子一起完成手工制作标本的任务。午餐就在游泳池边BBQ。

4塔城 — 奔子栏（海拔1900米）

带着恋恋不舍离开塔城，一路伴随蜿蜒的金沙江，河谷风光旖旎。奔子栏酒店位于一个只有五户农家的村庄中。远远的离开喧嚣热闹的村镇。这里是田园牧歌的诗意，依然保留着最传统的藏族人的生活方式与信仰。晚餐后，有兴趣，可以去附近村子中的经堂拜访。更随当地人一起转经。

5奔子栏

早餐后，我们会去原始森林徒步。跟随向导了解动植物知识。采摘蘑菇。中午，在风景优美的地方享受野餐的乐趣。奔子栏的锅庄在整个藏区都很出名，晚餐后我们会学习传统的锅庄舞步，与酒店员工一起载歌载舞，度过一个美好的夜晚。

6奔子栏 — 香格里拉

今天我们的目的地是一个叫纳帕海的美丽湖泊，骑着马儿在湖边悠闲的溜达，欣赏远处的雪山与森林。

夜晚，我们回来到酒店所在的小村子。这是最后的一个夜晚，今天晚餐是高原上最具特色的牦牛肉火锅。

如果有兴趣，可以去看在夕阳的映衬下的松赞林寺。呈现出迷幻的光彩。慢慢的品位寺院中的大殿与札仓，如果还有僧人正在讲经，就坐在一边。安静地聆听吧。

7香格里拉 — 上海市

用过早餐以后，如果有时间可以再去松赞林寺。看看阳光的照耀，寺院大殿金色的屋顶。也可以在酒店周围的村落走走。

最后乘车前往机场，离开这让你难以忘怀的地方。