毒素堆积在体内对身体极度有害，那么想要正确排毒的话，来了解下五脏六腑的最佳排毒时间，让你“无毒”一身轻松！
早上5-7点：大肠排毒时间
这段时间尽量要进行排便，时间越晚，积累的毒素就越多。如果便秘则要多吃一些富含粗纤维食物，如麦片、全麦面包等。                        早上7-9点：胃排毒时间
早餐是必须要吃的，而且一定要吃得丰富，最好能够吃一些养胃的食物，比如花生、核桃、苹果等，另外平时也可以泡一些红茶蜂蜜水喝，对胃也是有好处的。
早上9—11点：脾脏排毒时间，修整脾脏的免疫力
过度用脑也会对脾造成伤害，可以听些轻柔的音乐来缓解紧张和压力。
中午11-1点：心脏排毒时间
心脏是所有器官里的重中之重，是核心部分。午餐可以吃一些补心的食物，比如桂圆，可以补脾益心。另外此时为心脏跳动速度的高峰期，因此这段注意不要剧烈运动，如果能够午睡一会，会更有利心脏的健康。
下午1-3点：小肠排毒时间
可以做些简单的运动，比如踢腿，可以刺激小肠经，让小肠更好的蠕动。